La Obesidad en los Niños no debera de ser menospreciada y pensar que con el tiempo va a desaparecer , mientras
mas pronto se trate esto como una enfermedad , mas pronto se le daran  a la persona las armas necesarias para
combatirla , el niño obeso en la mayoria de los casos desconoce que factores le pueden ayudar a combatir su obesidad
es deber de los padres el llevarle con un doctor que lo valore y determine cuales son los pasos para corregir su
problema ,considerese asimismo la opcion de llevarle con un psicologo infantil.
Una alimentacion balanceada

Es el exito de permanecer en forma para
siempre.

Para mantenerte en forma y evitar caer en el
sobrepeso y la obesidad , sigue los pasos que te
da la piramide nutricional.

Este nuevo esquema ( cambia contra la
concepcion de la piramide alimenticia
tradicional) te da una guia clara y muy eficaz para
permanecer en forma , el privarte de alimento o
el suspender alimento una o varias veces al dia ,
no solo no te ayuda a bajar de peso sino que te
lleva a la desnutricion .

siguiendo los pasos de la piramide de una forma
estrictamente moderada , podras alcanzar tu
peso ideal y lo mas importante , el permanecer
ahi y no estar subiendo y bajando de peso o
descompensando tu organismo por seguir dietas
magicas o milagrosas.
Estar gordito ya no es sinonimo de salud al contrario, la obesidad es una enfermedad que ataca a cientos de personas al año y se debe de consultar a un
especialista para determinar cual es el mejor camino a seguir , lo mas aconsejable para combatir a la obesidad es no automedicarse o seguir el patron de
dieta-abandono que sufren muchas de las personas obesas , se debe de buscar la ayuda de un profesional en el mejor de los casos un Nutriologo que le
oriente en cuestion de habitos alimenticios para combatir la obesidad
¿OBESIDAD?  NUNCA MAS!!!
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He vivido la misma historia que mucha gente: yo era el típico niño delgadito que, con los años, como sin darme cuenta, fui ganando peso hasta que,
sin darme cuenta, llegué a pesar 103 Kg.  

Está claro que de jóvenes podemos comer relativamente mal sin sufrir las consecuencias, ya que, entre que estamos creciendo y tenemos
disparadas las hormonas y el deporte que hagamos, podemos llegar a compensar la mala alimentación.

Pero también está igual de claro que, a partir de cierta edad, o comemos bien o engordaremos y sufriremos todo tipo de problemas de salud.

Probablemente sabes de lo que hablo.

Pero no solo se trata de estar delgado y tener una buena figura, también hablamos de mejorar nuestra salud y de tener más energía.

Aunque no lo sepas, numerosos problemas habituales son debidos a una alimentación inadecuada: gases, acidez, somnolencias, estreñimiento,
acne, dolores de cabeza, insomnio, fatiga, hinchazón, obesidad, infartos, hipertensión, colesterol, ácido úrico. Tomamos medicamentos para paliar
esos síntomas, sin preocuparnos siquiera de las causas que los producen.

Estos problemas han llegado a ser tan comunes que hemos terminado por aceptarlos como “normales”. Pero por mucho que estemos
acostumbrados a ellos, no es “normal” tener barriga, no es normal tener gases, no es normal ser estreñidos, ni tener problemas coronarios, de
colesterol, ácido úrico, transaminasas, azúcar, hipertensión, diabetes o padecer del corazón a los 50 años, si no antes.

Y es que estar enfermo, falto de energía o gordo, no es normal. Debería ser la excepción y sin embargo es la regla.

Lo que hacemos cada día con nuestro cuerpo y lo que introducimos en él es determinante para nuestra salud y nuestro aspecto.

Estar gordo o delgado depende de tus hábitos alimenticios, al igual que la energía que tengas, las ganas de vivir, y tu humor. Y es mas, estar sano o
enfermo también depende en gran parte de tu manera de alimentarte.  

Créeme, si de pequeño eras normal y ahora estás gordito, cansado o enfermo, tu eres el único responsable.

También hay otro caso que se da mucho: la persona que no esta gorda, y que, sin embargo, tiene barriguita.

No todas las barrigas se deben a la grasa.

La razón de que la barriga se dilate hacia fuera no está en la grasa o en la falta de abdominales, sino que está en la mala digestión de los alimentos
que comemos, lo que produce la hinchazón interna de los intestinos. Los intestinos hinchados empujan la barriga hacia fuera..

Muchas veces, cuando esto ocurre, la gente comienza a hacer abdominales con la esperanza de reducir la barriga, pero no hay ningún entrenamiento
abdominal que vuelva a meter la barriga cuando ésta se encuentra hinchada desde dentro.

Por poner un símil, es como si una embarazada comenzara a hacer abdominales para reducir la barriga y meterla para adentro. No podría, porque la
causa de su barriga no es tener los abdominales débiles, sino el niño que hay dentro. Tampoco le valdría de nada el querer adelgazar y perder grasa.

Para reducir estas barrigas es fundamental eliminar la causa que produce la hinchazón intestinal interna. El Método Superhon te enseña como
hacerlo y como perder la barriga para siempre.

COMO NACIO MI METODO

Durante más de 15 años he estado investigando, estudiando y probando numerosas dietas y estrategias nutricionales, dando forma al método que
presento en el libro. Lo he leído y probado todo y me he quedado con lo que funciona de verdad


No soy un profesional de la nutrición, que te dice lo que hay que hacer solo porque lo ha estudiado en libros, aunque sea imposible hacerlo o nunca lo
haya probado antes por si mismo. Todo lo que cuento no es teoría, sino que es fruto de mi experiencia personal. Lo que recomiendo hacer es lo que
me ha dado resultado a mí y a otras personas que lo han seguido.


No soy nutricionista ni medico, sino que soy una persona corriente, con su trabajo, sus viajes, sus comidas en la calle, su falta de tiempo, su familia,
sus hijos, sus amigos y su vida normal.

Y esa es la gran ventaja de mi método, que es un método para personas normales, como tu y como yo, que llevan vidas normales. Es algo fácilmente
aplicable en tu vida diaria, sea cual sea la situación en la que te encuentres o el lugar donde estés.

Animado por un amigo, decidí escribir el libro El Método Superthon para compartir mi experiencia con todos aquellos que quisieran.

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