Como Cuidar Las Almorranas

Como Cuidar las Almorranas

Las almorranas son inflamaciones de las venas o arterias de esa zona, las almorranas pueden ser interiores o exteriores las exteriores son más fáciles de curar.

Muchas veces salen por falta de ejercicio y no hidratarse bien , otras veces de falta de fibra, o sea de comer poca verdura, también pueden ser provocadas por una deficiente higiene o de dejar esa zona sin aceites:

1) Cada vez que vayas a defecar, limpia bien y al final con un aceite como jhonson o un poco de aceite de girasol mezclado con agua, agregalo en el papel higiénico y terminas de limpiarlo bien.

2) Con una crema antirozamiento para la piel o antiescoceduras, te la untas en el ano para mantener hidratado ese lugar.

3) Procura siempre beber dos litros de agua para evitar el estreñimiento y que no salgan muy duras las heces fecales.

4) Procura comer verduras. para evitar el estreñimiento

Es un proceso que de mantenerse con cuidado y atención , se puede llegar a controlar , existen ciertos procedimientos tanto de higiene como alimenticios que pueden llegar inclusive a disminuirlas de una forma notable

Es cierto también que de no consumirse los suficientes liquidos el organismo carece de medios para tener y formar un bolo fecal que no cause problema

Misma situación se presenta con la fibra , en estos tiempos es fácil hacerse de fibra , ya sea de forma natural en frutas y verduras , o via los cereales que contienen un alto grado de fibra , ya tiene tiempo en el mercado incluso una bebida a base de all bran que te puede resultar muy útil, dado que viene enforma de cuarto de litro en tetrapack , lo cual permite su fácil transportación y aun mas sencilla ingestión.